为进一步普及健康知识，传播健康理念，引导广大学生养成健康生活方式，10月9日，校团委在第二教学楼2117室组织开展了“知在其中，健康生活每一天”健康养生知识讲座。邀请杭州市西溪医院健康事业发展部主任、我校护理与健康学院兼职教师沈文礼主讲，此次讲座共有全校200余学生参加。

沈文礼围绕饮食营养、运动健身、心理健康、中医养生等方面，通过生动的案例和通俗易懂的语言，向师生们阐述了健康养生的重要性和注意要点。他强调养生可以通过合理的饮食和适当的运动锻炼来实现，在平和心态、合理膳食、适当运动、戒烟戒酒等方面提出了具体建议，倡导健康的生活方式，做好情绪管理，享受健康生活。

在交流互动环节，沈文礼热情与同学们沟通交流，并对同学们提出的健康问题给予了专业的解答和建议。他向在场学子发出倡导，希望同学们能以中医文化为基础，学以致用，养成良好习惯。

本次讲座普及了健康知识，在场学生受益匪浅并纷纷表示，今后要树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，以健康的心态、快乐的心情积极投入学习和生活中去。